随着年龄的增长，我们的身体各项机能都在慢慢减弱，这其中就包括我们的腰，不少老年人深受腰突的困扰，日常的简单劳作都会给腰部带来压力，其实只要掌握这3句口诀，腰突老人干活也能轻松不少，还能有效避免腰部损伤！

手推车 老人 臀部 2024-12-16 17:20  13